Terapia psicológica en Barcelona, un espacio seguro para sanar

+1

¿Qué hace ERET?


El Espacio para la Recuperación y el Equilibrio Terapéutico (ERET) es un centro especializado que cuenta con un equipo de profesionales dispuestos a ayudar a las personas con problemas de salud mental a superar sus dificultades. Esto se hace a través de un proceso terapéutico que se centra en:

  • Explorar el pasado de la persona con una nueva perspectiva.
  • Encontrar las fortalezas del individuo.
  • Lograr un equilibrio emocional y personal.

ERET no solo atiende a la persona, sino también a su entorno cercano, como familiares o pareja, si es necesario. A menudo, los conflictos familiares o las relaciones dañadas pueden afectar el progreso de la persona en su proceso de recuperación.

+2

Tipos de dificultades que abordamos


Trastornos mentales

Ansiedad, depresión, trastorno bipolar, TDAH, TEA, trastorno límite de personalidad (TLP), entre otros. La detección temprana de estos trastornos permite un tratamiento adecuado.

Adicciones o comportamientos adictivos

Personas que han superado una adicción o están en proceso de deshabituación, y necesitan apoyo para reintegrarse a la vida cotidiana y evitar recaídas.

Problemas emocionales generales

Depresión profunda, baja autoestima o aislamiento social, que afectan la calidad de vida y el bienestar.

+3

Objetivos del equipo


Atención personalizada

Los profesionales de ERET se encargan de identificar y tratar las dificultades de salud mental de cada persona, ya sea con terapia psicológica o tratamiento farmacológico.

Apoyo a las relaciones cercanas

Cuando el entorno social o familiar del usuario afecta su bienestar, ERET también interviene con la familia o pareja para mejorar las relaciones y el apoyo mutuo.

¿Cómo saber si necesitas el servicio de psicología?

Hay momentos en los que te preguntas si necesitas ayuda. Por eso, te presentamos algunos casos. Si te sientes identificado con alguno de ellos, no dudes en preguntarnos por nuestros servicios de salud mental.

Cuando sientes que nunca eres suficiente

1

Cuando cuidar de todos te hace olvidarte de ti 

2

El vacío que se esconde detrás del éxito

3

Reír para todos, sufrir en silencio

4

Jordi es un joven de 16 años, sus padres han estudiado carrera universitaria, trabajan mucho y desean que sus hijos hagan lo mismo. A su madre le costó, pero puso mucho empeño y no solo acabó su carrera, sino que es una profesional muy competente. Jordi es el mediano de los hermanos, tiene un hermano mayor que es brillante y una hermana pequeña que, sin ser tan buena, dedica muchas horas al estudio y lo tira adelante.

El se siente el patito feo de su casa, sus notas dejan mucho que desear; ya ha repetido una vez y se siente mal en clase con otros niños que considera niñatos. Tiene muchas ideas buenas en su cabeza, pero no sabe expresarlas y no ve futuro sin tener un titulo de algo. Mantiene amigos de su clase anterior, pero suelen ser los más gamberros. Ahora ha empezado a fumar canutos xq le ayudan a manejar su frustración. No encuentra alivio en casa xq sus padres solo se fijan en que estudie, hay poca comunicación con el y no siempre es positiva, solo ven lo mal que lo hace. 

No quiere reconocerlo, pero se siente perdido y triste. sabe que puede hacer más pero no cómo lograrlo. El canuto le ayuda a sobrellevar su frustración, pero se resiente su estudio y las notas de clase, lo que hace que sus padres se molesten más y que el se enfade con ellos. La situación familiar pasa por momentos muy tensos y nota que se aleja mucho de ellos. se rebela cada vez más y busca refugio con sus “amigos”, que están tan perdidos como el pero que le entienden, y el canuto. 

Se ve en un túnel muy oscuro, quiere volver a la situación de antes con sus padres y no ser el frustrado y malhumorado que es ahora, pero quiere que sus padres también lo acepten con sus dificultades…

  • Eres un/a joven que te sientes solo, poco comprendido por tus padres que valoran más a tus hermanos porqué tienen mejores resultados en la escuela? 
  • ¿Has repetido y tus notas siguen siendo malas?
  • ¿ sabes que tienes ideas muy buenas pero no las sabes expresar? 
  • ¿Vas uniéndote a nuevos compañero/as que están como tú? ¿Te cuesta manejar la frustración y estás empezando a fumar canutos para sobrellevar esta situación? Esto seguro está empezando a afectar a tus notas y empeora la situación en casa…
  • ¿Querrías buscar alguien que os ayudara a encontrar una solución al deterioro familiar y tu vida personal?

Esto es posible y convendría hacerlo antes de que todo se descontrole mucho más.

Da hoy el primer paso. CONTACTA CON NOSOTROS y descubre cómo podemos ayudarte.

María es una madre de dos niños pequeños, está casada con un hombre de éxito en su empresa, a la que dedica muchas horas. Ella también trabaja, pero lo ha costado estudiar porque le despistaba una mosca en clase, no entendía las bromas pesadas de sus compañeros, tenía dificultad para memorizar los estudios y le faltaba mucha organización y estructura en su vida. En clase lo que más le dolía era las bromas pesadas de los otros, que la trataban de “boba”. sin embargo, es muy creativa y ocurrente cuando se siente segura. socialmente es buena pero algo tímida y retraída. 

Con la llegada de dos niños pequeños su vida se ha complicado mucho, le cuesta organizarse y va siempre cansada. su marido se queja de esta falta de orden. Cada vez se siente más triste y poco competente. Últimamente ha tomado alguna vez una copa antes de la comida y así estar más animada. 

Poco a poco las cantidades de alcohol están subiendo, pero no sabe cómo pararlo hasta que se engancha y empieza a abandonar la casa, no tener tiempo que dedicar al marido y los hijos y se quejan en el trabajo. su vida se está desmoronando y no sabe cómo pararlo, sobre todo por el impacto que esto tiene en su familia…

  • ¿Eres una madre agobiada por manejar hijos aún pequeños o adolescentes y combinarlo con un trabajo exigente?
  • Te sientes sola por que tu marido trabaja o viaja mucho y has de llevar la responsabilidad del hogar tú sola? 
  • Puede que no gestiones bien llegar a tener todo a punto y en orden y que tu marido se queje sin entender lo que te cuesta, porque él además quiere salir con amigos y volver tarde a casa cuando tú estás muy cansada… 

A veces en estas situaciones, se busca que una copa ayude a estos momentos de soledad y tristeza, puede que la tomes en soledad y que vayas aumentando la cantidad al irte acostumbrando a su efecto. Puede que hayas ido a un médico, que te ha recetado algún medicamento para la ansiedad y no sepas que es malo mezclarlos con alcohol, y no entiendas por qué te sientes más deprimida.

Si ves que está pasando esto, es posible encontrar cómo gestionarlo por qué seguir con el alcohol y/o los medicamentos para la ansiedad pueden afectar muy negativamente en ti y tu familia.

SOLICITA UNA PRIMERA CONSULTA y empieza a construir el cambio que necesitas para ti y para las personas que más te importan.

Pedro es un empresario de éxito de 45 años. Desde pequeño se ha volcado en formarse, estudios, carrera, pero también salidas en las que vuelca todos sus nervios y se le va un poco de la mano. Parece que lo tiene todo, pero sigue soltero por que no quiere atarse a nadie, le aburre la monotonía de ver siempre a la misma persona y no quiere la responsabilidad de tener hijos xq él lo pasó mal en su infancia con unos padres muy exigentes.

Poco a poco se va sintiendo solo, vacío, y con mucho estrés. Para liberarlo se dedica a salidas de fin de semana algo locas, buscando nuevas sensaciones. Ha ido dejando de lado la familia porque no tiene tiempo para sus padres o sus hermanos casados. Por otro lado, cree que si se ha vuelto así es xq sus padres le empujaron siempre al éxito, pero no le dieron soporte emocional. En las salidas prueba la coca para aguantar después de una semana de mucho trabajo y ve que le da mucha energía para poder gestionarlo todo.

Empieza a fallar en el trabajo por errores, que cada vez son mayores y se vuelca más con la coca pensando que necesita más tiempo para trabajar y lograr recuperarse. Entra en un túnel en el que pierde todo, muy especialmente su credibilidad y se desmorona. Busca entender qué le pasa para saber cómo salir. Quiere ver qué estuvo mal en su pasado para haber acabado así, necesita parar y volver a ser una persona sin el egoísmo y aislamiento que ahora siente

Has luchado mucho en tu vida para llegar donde has llegado, tus padres siempre te animaron para el éxito a través del esfuerzo y tu vida ha girado en torno a esta máxima. Pero no has aprendido a conocer y gestionar tus emociones y ahora estás en un momento de mucho estrés para mantenerte en el estándar de éxito que buscas, Tus hermanos se han casado y te has ido alejando de ellos y de tus padres.

Puede que ahora te sientas vacío y busques nuevas sensaciones, como deporte de riesgo, salidas con otras personas como tú, y que las salidas del fin de semana se vayan descontrolando al querer probar otras sustancias como puede ser la cocaína.

Si te pasa esto y no lo controlas, poco a poco el trabajo se irá resintiendo por errores que no eres capaz de ver, puede que te vuelvas irascible y aumente tu sensación de estrés y falta de control.

Pero es posible encontrar la solución y es el momento porque ahora que empiezas a ver que solo no puedes controlar el deterioro. Con un buen acompañamiento podrás revisar el pasado, y cómo llenar tu vida ahora.

Permítenos acompañarte en ese proceso. PONTE EN CONTACTO CON NOSOTROS y da el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada.

José es el alma de la fiesta desde que era adolescente; un poco alocado, pero muy simpático, todo el mundo lo quiere, al menos hasta hace poco. Ya tiene 50 años y las bromas de la juventud ya no hace gracia a papas con hijos adolescentes. su consumo de alcohol, que se ha ido incrementando, hace que sus tonterías cada vez sean más pesadas y no encaja en los ambientes de padres casados. No ha estudiado mucho, siempre le costó y prefería esta vida bohemia. Ahora se encuentra con un trabajo muy por debajo de sus posibilidades y un futuro incierto. sus padres primero le apoyaban por qué les hacía gracia, pero todo cambió con la adolescencia y las irresponsabilidades de sus travesuras y aventuras, a partir de entonces se quejaban de su actitud y se distanció de ellos. 

Al sentirse solo, cada vez busca más refugio en el alcohol, que está afectando su memoria y en el trabajo. Quiere cambiar por qué aun no es tarde para hacerlo, pero no sabe por dónde empezar ya que nunca ha tenido muchas responsabilidades. Necesita apoyo personal y saber cómo recuperar a sus padres.

Has sido siempre el compañero un poco alocado que era el alma de la fiesta, todos te apreciaban, pero mientras ellos estudiaban y se casaban tu has seguido buscando trabajos temporales, que por suerte te llegan por tu simpatía, pero las gracias que hacías antes ahora no les gusta tanto xq tienen hijos y otro estilo de vida. Tus padres al principio te apoyaban, pero después te pidieron que fueras más responsable y no has sabido nunca cómo hacerlo. La soledad que tienes por no encajar en los grupos nuevos, con gente más joven, y tu consumo de alcohol ha ido en aumento haciendo que tus bromas sean más pesadas y te dejen de lado o se burlen de ti.

Siempre es posible cambiar y ahora que estás tocando fondo, es el momento de pedir ayuda para comenzar una nueva vida.

PIDE AYUDA HOY. Tu bienestar no puede esperar.

Por qué elegir la psicoterapia para adolescentes, niños y adultos

Nuestros servicios de salud mental están diseñados para acompañarte en cada etapa. Combinamos escucha activa, compromiso terapéutico y herramientas personalizadas para promover el bienestar y la transformación emocional real.

  1. Atención centrada en la persona y no solo en el síntoma.
  2. Espacios de confianza guiados por profesionales comprometidos.
  3. Terapias adaptadas a adolescentes, adultos y familias.
  4. Intervención temprana en crisis emocionales o familiares.
  5. Comunicación clara y acompañamiento constante durante el proceso.